Joga

Joga to system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny ćwiczącego. Powoduje polepszenie naszej wydolności,wpływa pozytywnie na elastyczność ciała a także na jego gibkość i siłę. Zwiększa świadomość własnego oddechu i w konsekwencji uspokaja i wycisza .Zajęcia prowadzone są w dla grup:dziecięcych, dorosłych, mieszanych.